Print Options:

Kurczak Cytrynowy

Yields10 ServingsPrep Time2 hrs 5 minsCook Time15 minsTotal Time2 hrs 20 mins

 1 kg udek z kurczaka bez kości
 200 g musztardy sarepskiej
 3 cytryny
1

Przygotuj składniki. Wyciśnij sok z cytryn.

2

W misce wymieszaj musztardę z sokiem z cytryny, włóż mięso i odstaw na co najmniej 2 h do lodówki.

3

Mięso zgrilluj. Jeżeli nie masz grilla, możesz upiec je w piekarniku lub na patelni.

4

Kurczaka cytrynowego możesz podawać z ulubionymi dodatkami np. pieczone ziemniaki, purre ziemniaczane, mizeria, różne sałaty. Ja proponuję jarmuż podsmażony z oliwą z oliwek, czosnkiem i prażonym słonecznikiem.

Nutrition Facts

Servings 10


Amount Per Serving
Calories 169.2
% Daily Value *
Total Fat 10.4g16%
Total Carbohydrate 1.9g1%
Protein 18.3g37%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.